Kako rešiti problem z erektilno funkcijo po 40 letih

Moč je marker dobro počutje moških v fizičnem in duhovnem smislu. Ta občutljiva območja pod vplivom različnih dejavnikov okolja, povezanih s prehrano, okolje, slabe navade, stres in kronične bolezni, pridobljenih s starostjo. Najbolj pogosto, impotenca, je začasna, le redko je simptom resne patologijo. Lahko razumem, specialist. Večja moč pri moških po starosti 40 je ena od dejavnosti urologa ali drug zdravnik.

Kaj je moč

Z medicinskega vidika, moč je opredeljena kot sposobnost, da človek vodi normalno spolno življenje. V ožjem smislu je značilna stopnja nastanek erekcije in trajanje spolni odnos. Moč ni mogoče enačiti z ritmom intimnih odnosov.

Moški moč ni odvisna od frekvence spola. Največ spolno močnejši spol doseže popolna psihološko udobje, ali močnih čustev, ki jih spremlja sproščanje testosterona. Mimogrede, raven tega hormona po 35-40 letih začne upadati leto 1,5-2%, in sicer zaradi fizioloških razlogov.

Za pospešitev tega procesa je lahko različnih dejavnikov:

• neuravnovešeno prehrano;
• zlorabe alkohola, zlasti pivo, ki vsebuje estrogen;
• pomanjkanje gibanja in prekomerno telesno težo;
• metabolični sindrom, sladkorna bolezen;
• ateroskleroza;
• uporaba sintetičnih steroidnih zdravil.

Pomanjkljivost androgenov v telesu vodi k razvoju številne težave zaradi bolezni srca in ožilja za impotenco (erektilno disfunkcijo).

Starejši moški, nižja je libido in spolno aktivnost. Kljub temu zdrava oseba lahko privoščite kvalitetno spolno življenje do visoke starosti, če boste sledili po priporočilih zdravnika in ostati zdrav.

Vzroki za znižanje jakosti

Motnje erekcije pri moških, ki so povezane z prekinitve živčnih impulzov iz možganov in hrbtenjače in genitalije. Obstajata 2 skupine dejavnikov, ki lahko ogrozi vaš sistem spolnega vzburjenja in povzroči težave s potenco v starosti 40 ali celo prej – organska in psihičnega izvora.

V prvo skupino sodijo:

1. Sistem kronična bolezen, ki vodi v motnje dotok krvi v moških spolnih organov – hudo fazi povišan krvni tlak, bolezni srca in ožilja ischemia, in ateroskleroze.
2. Zasvojenosti, prispevajo k poslabšanju krvni obtok – big izkušnje Kajenje, odvisnost od alkohola in drog.
3. Hudo progresivne nevrološke bolezni (parkinsonova bolezen, multipla skleroza), tumorji hrbtenjače/možganov, akutni kršitve možganska obtoku (možganska kap).
4. Okužbe, spolno prenosljive bolezni (spolno prenosljive bolezni).
5. Decompensated oblik sladkorne bolezni, ki vodijo k sodelovanje malih perifernih žil in podhranjenost tkiv.
6. Bolezni ščitnice (Hypo - in hipertiroidizem).
7. Vnetni procesi v modih, tumor oblikovanje, poškodbe in operacije, lahko povzroči prekinitev ali zmanjšanje proizvodnje testosterona.
8. Bolezni mišičnoskeletnega sistema in veziva – prostatitis, benigna hiperplazija prostate (adenoma), raka prostate.
9. Kršitev integritete hrbtenjače (poškodbe, padec, kirurgija).
10. Dolgotrajno zdravljenje z zdravili iz skupine anxiolytics, pomirjevala, antidepresivi, diuretik zdravil.
11. Pogoste in dolge izlete na kolesa in skuterji – teh sej se lahko včasih povzroči stiskanje živcev, ki so primerni za spolni organ.

Psychogenic vzrokov, lahko privede do težav z erektilno funkcijo v 40 letih, so:

• hiter tempo življenja, stres, pogosto stres;
• generalizirane anksiozne motnje, depresivne epizode;
• "kriza srednjih let";
• konfliktov znotraj skupine in družine;
• stalno utrujenost;
• spolno polom v preteklosti.

Natančen vzrok za erektilno disfunkcijo ni vedno mogoče bi to zahtevalo sodelovanje strokovnjakov iz različnih področij (urologa, endokrinologu, psihiater, neurologist).

Simptomi spolne šibkosti,

O impotenci, pravijo v primeru nezmožnosti, da se zavežejo spolni odnos postane reden pojav, in je izražena v nasprotju s celo vrsto različnih kazalcev (prisotnost libido, trajanje erekcije, psihološko zadovoljstvo).

Značilni znaki impotenca pri moških v 40 letih so izražene v naslednje:

1. Zmanjšanje libida, šibko stopnjo intenzivnosti spolne želje.
2. Težave z erekcijo pride. Če impotenca psychogenic narave, moških lahko pride do spontane erekcije, vendar penis ne napolnijo s krvjo. Ko je organske narave disfunkcije vzbujanje no (brez jutranje erekcije).
3. Zmanjšanje togosti in erekcijo. To pomeni, da med spolnim odnosom, penis ne more doseči potrebna trdnost, je ohranil v razširjeni članice, za dolgo.
4. Neuspeh, da se ohrani dolgo erekcijo. Med seksom penis se lahko zmanjša in postane otrpel.
5. Hiter nastop izliv (zgodnje semena izbruh) je izraz organske narave impotenca.

Pojav teh simptomov, naj opozori, težava ne izgine sama po sebi, svojih rešitev bo zahtevalo sodelovanje specialist. Ugotovite vzrok, je potrebno za izvedbo študija v obsegu, ki bo predpisal zdravnik individualno za vsakega pacienta. Diagnoza je narejen v skladu z rezultati izčrpnih raziskav.

Splošna načela zdravljenja

Slabitev moči, da se ne zgodi v vakuumu, ugotoviti, zakaj je pomembno, da začnete zdravljenje.

Splošne smernice če naletite na težave v intimno sfero moških, so naslednji:

1. To je potrebno posvetovati s strokovnjak, da opravi izpit za razjasnitev diagnoze. Če potrebujete za obisk strokovnjakov na področju psihiatrije, nevrologije, endokrinologija, kardiologija.
2. Poskusite se izogniti stresnih situacijah, ne prekomernem delu, ne dela za rabo.
3. Poskrbi pravilno zaporedje spanja in budnosti, nočitev mora biti vsaj 8 ur.
4. Če želite izključiti pasivne zabavo ob koncu tedna, športom, ne vaje v dopoldanskem času.
5. Jesti popolna in uravnotežena prehrana mora biti beljakovin, vitaminov in mineralov v zadostni količini. Koristni morski sadeži, meso, piščanca, oreški, zelenice, paradižnik, paprika, jajca.
6. Če želite izvedeti sklop vaj za izboljšanje učinkovitosti (na primer po metodi zatiči) – ta bo v pomoč strokovnjake.
7. To je potrebno, da zavrne ali da bi kar najbolj zmanjšali prisotnost v mojem življenju tobaka, alkohola.
8. Da spremlja srčni utrip in krvni tlak, krvni sladkor in holesterol, opraviti redne zdravstvene preglede. Povečane stopnje je treba prilagoditi pravočasno.
9. Če želite znebiti odvečne teže s pomočjo prehrane, vadbe in drugih metod za nasvet zdravnika.
10. Razkužila žarišč okužbe, za zdravljenje vseh obstoječih kroničnih bolezni.
11. Ohraniti zaupljiv odnos, v praksi redni seks na vse možne načine z ženo ali punco. To bo pomagalo človeka kot moža ali prijatelja, premagati svoje komplekse, za doseganje erekcije, še posebej, ko psychogenic erektilne disfunkcije.

Kako povečati moč pri moških na naraven način, po 40 letih? Začeti moramo z organizacijo dan, preprečevanje škodljivih navad, spremembe v prehrani. V veliko primerih je to dovolj, da povzroči moč na normalno.

Zdravljenja z zdravili

Pravilno prehrano, zdrav življenjski slog, redno vadbo, in posebnih vaj je nujen pogoj, ki mora biti opravljeno moške, ki želijo povečati moč in ga hranite za dolgo časa.

Če to ni dovolj, boste morali uporabiti druge načine, zlasti z zdravili. Zdravljenje se izvaja po ustanovitvi vzrok, zaradi erektilne motnje.

Kaj bi lahko bilo stanje:

• ugotovljene somatski patologija – zdravljenje poteka oziroma za diagnozo (hipertenzija, ateroskleroza);
• endokrine bolezni – težave z žleze ščitnice (hipotiroidizem) lahko zdravimo s hormoni, sladkorna bolezen, predpisanih insulina ali sladkorja-zmanjšanje tablete;
• psychogenic motnje – učinek se doseže z zdravili, lahko znatno izboljšala pretok krvi v penis, drog, ki podpirajo libido, poveča odpornost na stres.

Najbolj pogosta je psychogenic impotenca, zdravilo, ki bi bilo samo zaradi zapletenih metod, ki vključujejo različne strokovnjake.

Zdravila so zelo priljubljene, se lahko poveča kakovost spolu v izobraževanju odraslih moških izjemne povzroči disfunkcijo. Ob upoštevanju priporočila zdravnika, ta zdravila so varna. Redko bolnikih lahko pride do neželenih učinkov v obliki povečanega krvni tlak, glavobol, alergije ali drugih simptomov, naj bi povejte zdravniku. V takih primerih, spremeniti odmerek ali pa prekličete drog. Vodeni le za nasvet, na forumih je ni vredno.

Tam so zeliščni pripravki in prehranska dopolnila za izboljšanje kakovosti življenja in spolno dejavnost moških. Njihovo delovanje temelji na bioloških stimulacijo telesa z zdravilno moč rastlin. Dodatki lahko pomagajo s kronično utrujenost, stres, ko nevro psihološke situacije, kot hčerinsko pomeni.

Če je vzrok za težave z impotenco so resnih notranjih bolezni in motnje krvnih žil v medenico, vprašanje o obnovi erektilno funkcijo, bi bilo treba sprejeti z zdravniki različnih specializacij celovito.

Tradicionalne metode

Domače zdravljenja se uporabijo za dopolnitev in okrepi učinek glavni terapije lahko včasih nadomestijo medicine, če resno bolezen pri moških ni razkrila. V glavnem uporabljajo zdravilne rastline in čebeljih izdelkov.

Recepti zelo veliko, tukaj je nekaj izmed njih:

1. Pinjole (150 g) naj bi se zdrobi, ki se nahaja v kozarec, dodamo Skodelico sladkorja in prelijemo v steklenico dobro vodka. Vztrajati v temnem prostoru, vsak dan večkrat premešamo. Po 3 tednih seva tekočino, pustite, da Banke, preostali frakcija, ki se nahaja v drugo posodo spet pour vodke in vodijo za 3 tedne. Potem sev in mešanica obeh tekočin. Za izboljšanje potence piti pol ure moke, 1 desertna žlica 3-krat na dan. Najprej je treba piti polovico celotne količine eliksir, potem si vzemite odmor za 10 dni in ponovi 1 jedilni žlici. žlico trikrat na dan.
2. Potrebujejo različne oreščke (orehi, gozd, bor, itd.), kot tudi marelice, suhe slive, rozine. Vzemite peščica, grind, premešajte in postavite v kozarec. Tam izpolnite na vrh medu lahko tekoče, pokrijte in pustite za teden dni. Piti zjutraj na prazen želodec, začenši z 1 jedilni žlici. žlica 3-krat na dan, 10 dni postopno povečanje za 2 žlici. Seveda v 3 mesecih, potem odmor ob istem času in ponovite.
3. Zelišče, timijan (100 g), pour liter vrele vode, dal v termovko za 1-2 uri. Odtok, čez dan pijejo kot čaj 3-4 krat, lahko dodate žličko medu. Trgovina ni več kot dni. Vsak dan, da bi novo infuzijo. Seveda je 3 tedne, 2 tedna odmor in ponovi 4 večkrat, z enakimi odmori. Potem pa po 3-4 mesecih ponovno zdravljenje.

Obstaja veliko različnih formulacij priljubljenih recepti, lahko vsakdo najde nekaj po vašem okusu, ampak je treba upoštevati tudi morebitne kontraindikacije. Zato je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Vaje za moč

Za izboljšanje pretoka krvi in povečanje erekcije bo pomagal, nekateri od znane vaje, ki jih je treba storiti z redno postopno povečevanje obremenitve, video, je mogoče najti na Internetu.

Tukaj je nekaj izmed njih:

• squats zjutraj start od 10-12 vsak dan, da dodate številko, lahko to storite z štangla;
• "Kolo" leži na hrbtu narediti simulacijo gibanja pri Kolesarjenju, kot če poganjati;
• "most" – težka vaja, ki lahko povzročijo začetne težave, je zaželeno, da se doseže največja mogoča dvignejo medenice navzgor;
• push-UP – to je potrebno le dvignite zgornji del telesa in medenice poskusite ne tear off tla, to bo pritisk na trebušne mišice in presredka;
• "vaja na vse štiri" – na vdihniti, navzdol v zadnjico, se na petah in se raztezajo noge in nazaj brez upogibanje roke, da storite počasi in milino, vleče hrbtenice;
• za zbiranje, ki je sedel na stol,žitna, da se razlije na sedež med moda in anus, ramenih popravijo, telo usmerjena rahlo navzdol, izmenično opravljajo krčenje in sprostitev mišic zadnjice.

Če želite obnoviti moč se lahko uporablja nabor Keglove vaje. Bistvo vadbe je na mišice, ki se nahajajo med anus in moda. To vam omogoča boljše kroženje v medenico in povečuje trdnost in trajanje erekcije. Poiščite te mišice, lahko, če držite uriniranje, medtem ko se zmanjša čutil na pubis.

Redno dvakrat na dan je potrebno, da se raztezajo in se sprostite tem območju po 10-krat v 2 tednih. Med vadbo je potrebno ustaviti tok urina za 2-3 sekund, nato se sprostite. Zakasnitev je postopoma povečala. Po 2 tednih vzemite odmor za nekaj dni, nato pa nazaj, da ponovite 2 tedna seveda in tako naprej do šest tednov. Na koncu, to je možno zmanjšati mišice za 10 sekund. Ta vaja bo pomagala dolgoročno ohranjanje erekcije med spolnim odnosom.

Človek po 40 letih postopoma vstopajo obdobje fiziološki upad, to ne pomeni, da nastopa spolne šibkosti. Glede zdravja in prisotnosti v bližini občutljivih zakonca ali partnerja, ni razloga za strah pred izgubo spolne funkcije v starosti.